Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2014
|
85,5 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2014:
|
2820 kcal
|
Fett: 106,11g | Prot: 129,77g | Kolh.: 347,31g.
Frukost: Oak Farms Trumoo Chocolate Whole Milk, Bananas, Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Honey Nut, Jif Creamy Peanut Butter. Lunch: 2% Fat Milk, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (Container), Post Honey Bunches of Oats with Almonds, McDonald's Premium McWrap Chicken & Bacon (Grilled). Middag: Bananas, Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Oak Farms Trumoo Chocolate Whole Milk, Keebler Mini Fudge Stripes Cookies. Snacks/Annat: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), EAS Premium Protein Powder - Chocolate, Keebler Fudge Shoppe Mini Fudge Stripes (56g). mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dhorse25green 's vikthistorik
|