Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
55,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 47,16g | Prot: 65,09g | Kolh.: 151,97g.
Frukost: Черника, Жареное Яйцо без Жира, Овсяные Хлопья, Valsoia Yosoi Pesca e Maracuja, Biotech USA Iso Whey Zero, EuroCompany Goji Berries. Lunch: Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Икра Карася, Морковь по-Корейски, Fattorie del Sole Scamorza Affumicata senza Lattosio, Scotti Gallette di Riso. Middag: Scotti Gallette di Riso, Riso Grazia Riso Carnaroli. Snacks/Annat: Яблоко Глостер, McDonald's Cappuccino. mer...
|
|
1783 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
podgurskaya 's vikthistorik
|