Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
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71,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1625 kcal
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Fett: 56,66g | Prot: 71,75g | Kolh.: 205,40g.
Frukost: Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Sumo de Fruta), Mercadona +Proteínas Mousse Baunilha. Lunch: Sardinhas Fritas, Pingo Doce Arroz de Feijão. Middag: Carne de Porco, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Legumes Grelhados. Snacks/Annat: McDonald's McFlurry Snickers, Maçã, Café Expresso, Pingo Doce Tortilhas de Milho. mer...
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stadig vikt
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Juliana Ferreir 's vikthistorik
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