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Bom emagreci, poderia ser melhor se tivesse tomado mas água. mas tudo bem.
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70,1 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 september 2014:
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972 kcal
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Fett: 43,24g | Prot: 92,56g | Kolh.: 51,14g.
Frukost: Sadia Salsicha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pão Francês. Lunch: Água, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Ovo Frito. Middag: Wickbold Pão Integral Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Annat: Sadia Salsicha, Ovo Cozido. mer...
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Tappar 1,1 kg per vecka
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