Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
60,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 59,32g | Prot: 82,15g | Kolh.: 84,43g.
Frukost: Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Соевый Соус, Grow Food Сметанный Соус, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Middag: Салат с Курицей. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Пицца Домашняя. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|