Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
46,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
776 kcal
|
Fett: 25,70g | Prot: 45,11g | Kolh.: 91,96g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Daging Kambing, Soto Daging, Bakwan, Daging Kambing, Ayam Masak Merah, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Tomat, Nasi Putih. Middag: Cirio Chickpeas, Keju Cheddar, Sup Lentil, Roti Panggang. Snacks/Annat: Bubur Kacang Hijau, Bubur Ketan Hitam. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoongiwifeu 's vikthistorik
|