Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 74,72g | Prot: 121,50g | Kolh.: 176,82g.
Frukost: Морозко Круассаны без Начинки, Ашан Киви, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Сыробогатов Сыр Российский 50%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Лента Авокадо, Тануки Калифорния, ВкусВилл Оладьи Куриные. Middag: Ашан Киви, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|