Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
89,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3999 kcal
|
Fett: 179,46g | Prot: 188,81g | Kolh.: 429,00g.
Frukost: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Monini Оливковое Масло Anfora, Natrol Omega 3-6-9 Complex, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Бананы, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Сэндвич с Курицей и Омлетом, Избенка Сырники Творожные 5%. Middag: Haribo Жевательные Конфеты с Лакрицей, Какао и Кокосовой Прослойкой, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Груша, Epica Йогурт Питьевой Манго, Сваля Творог 9%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|