Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
67,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 44,82g | Prot: 93,19g | Kolh.: 195,16g.
Frukost: SPAR Морс Клюквенный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Колбаса из Индейки , SPAR Лепешка Тандырная, Моя Цена Молоко 1,5%, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Макфа Пшеничная Мука, Рогачев Сгущенка, Яйцо. Lunch: Somersby Watermelon, ВкусВилл Борщ с Курицей Замороженный, SPAR Лепешка Тандырная, ВкусВилл Сметана 15%, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Магнит Банан. Middag: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, ВкусВилл Сметана 15%, Bibigo Mini Wontons, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|