Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
58,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 70,25g | Prot: 90,89g | Kolh.: 216,18g.
Frukost: Пестравка Молоко 3,2%, Завод Пастухова Зефир Молочный с Кофе. Lunch: Морозко Блинчики с Картофелем и Грибами. Middag: Запеканка с ягодами быстрая, Бутербродов Творожная Масса с Курагой, Данон Творог Мягкий Обезжиренный, Каравай Хлебец Ленинградский. Snacks/Annat: Тёма Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|