Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
70,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 50,70g | Prot: 121,08g | Kolh.: 113,96g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Минтай Отварной, Капуста Тушеная без Масла, Дома Куриный Бульон из Грудки. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|