Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
107,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 65,13g | Prot: 94,53g | Kolh.: 212,81g.
Frukost: Арбуз, Блины, Творог 18%. Lunch: Куриное Царство Бедро Куриное, Олейна Подсолнечное Масло , Рис Вареный. Middag: Хек Жареный, Хек Жареный, Олейна Подсолнечное Масло, Капустный Салат. Snacks/Annat: Арбуз, Абрикос, Арбуз, Арбуз. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|