Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
79,9 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 46,20g | Prot: 117,86g | Kolh.: 109,31g.
Frukost: Пятерочка Чиабатта , Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр 50%. Lunch: Дыня, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Аджапсандал, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Middag: Утиное Мясо, Помидоры, Красная Цена Молоко 2,5%, Шампиньоны, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Печень Говяжья. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|