Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
56,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 38,96g | Prot: 57,76g | Kolh.: 104,61g.
Frukost: Pisang, Roti Panggang Putih. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Lontong Sayur. mer...
|
|
1745 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cigulcigul08 's vikthistorik
|