Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
109,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3145 kcal
|
Fett: 139,06g | Prot: 138,82g | Kolh.: 331,36g.
Frukost: Milsani Milch 3,5%, Koro Drogerie Dinkel Gepufft, Weetabix Original, Zwetschgen, Himbeeren. Lunch: Böklunder Saft-Kochschinken, Dulano Prosciutto Cotto, Just Taste Volleipulver, Barilla Fusilli. Middag: Honig, Milbona Emmentaler , Mozzarella, Gekochtes Ei, Extra Natives Olivenöl, Hawesta Thunfisch mit Zitrone & Thymian, BBQ Flatbreads Greek Style. Snacks/Annat: Ritter Sport Schokowürfel, REWE High Protein Eis Double Chocolate, Rauch Juice Bar Weisser Tee Maracuja & Pfirsich , Pepsi Pepsi Max, Milka Ganze Haselnüsse. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|