Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 25,55g | Prot: 127,71g | Kolh.: 78,94g.
Frukost: Mlekovita Mleko 0,5%, Decomorreno Kakao , Awokado, All Nutrition Whey Protein (33g). Lunch: Biedronka Chleb Żytni 100%, Bakalland Słonecznik Łuskany, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Melon, Mięso z Piersi Kurczak. Middag: Pilos Maślanka , Mrożone Czarne Borówki, Lidl Wiśnie Mrożone , All Nutrition Whey Protein (30g). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diffi1989 's vikthistorik
|