Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 43,41g | Prot: 79,39g | Kolh.: 176,78g.
Frukost: Сыр, Хлебец, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Геркулес Монастырский. Lunch: Хлебец, Кускус, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Annat: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Арахисовая Паста, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|