Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
87,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1961 kcal
|
Fett: 80,42g | Prot: 116,65g | Kolh.: 203,88g.
Frukost: Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). Lunch: Гречка, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киви. Middag: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Тыквенные Семечки, Арахисовая Паста, Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|