Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
81,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 45,51g | Prot: 112,95g | Kolh.: 170,24g.
Frukost: ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, Черешня. Lunch: Мёд, Aishafood And Coffee ПП Какао на Шоколаде без Сахара, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом. Middag: Банан, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|