Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2131 kcal
|
Fett: 69,97g | Prot: 106,10g | Kolh.: 269,04g.
Frukost: Капучино, Спартак Конфеты "Стрела", ВкусВилл Горький Шоколад с Арахисовой Пастой, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Творог 5%, Коллаген Бьюти Комплекс, Новый Целл-У-Лосс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, CLA, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Протеиновый Коктейль Формула 3, Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Банан, Абрикосы, Красные Помидоры, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи, ВкусВилл Рис Басмати Экстрадлинный, Дыня, Медовик. Middag: Маслины, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. mer...
|
|
293 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
margertann 's vikthistorik
|