Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
60,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 85,92g | Prot: 110,14g | Kolh.: 192,99g.
Frukost: Вареное Яйцо, Банановые Панкейки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Хлеб Черный, Level Kitchen Говядина в Кисло-Сладком Соусе, Бахетле Салат Свиные Ушки. Middag: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Фасоль со Свининой, Огурец (с Кожурой), Хлеб из Закваски, Банановые Панкейки, Сгущенка. Snacks/Annat: Куриное Филе, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Хлебопек Хлеб Многозерновой. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|