Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
71 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
960 kcal
|
Fett: 56,16g | Prot: 63,24g | Kolh.: 50,67g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Белая Дача Зелень, Сыр, Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Middag: Талицкий Молочный Завод Йогурт без Компонентов, Яблоко Зеленое, Творог 9%. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgesha$$$ 's vikthistorik
|