Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
58,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 53,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
610 kcal
|
Fett: 22,68g | Prot: 33,52g | Kolh.: 68,34g.
Frukost: Bauducco Torrada Integra, Mamão Formosa, Ovo Frito. Lunch: Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liv Up Mix de Legumes no Vapor. Middag: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bom dia pessoal obrigado por todo apoio, que Deus conceda um dia abençoado a todos.
19 jul 22 av medlem: keciaroque
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
keciaroque 's vikthistorik
|