Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
744 kcal
|
Fett: 16,65g | Prot: 40,44g | Kolh.: 104,13g.
Frukost: Oatmeal sarapan. Lunch: Putih Telur Matang, Mayora Super Bubur Rasa Abon Sapi. Middag: VECTORLABS Master Whey. Snacks/Annat: Telur Puyuh, Pentol, Apel Fuji. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|