Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
78,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 50,44g | Prot: 63,93g | Kolh.: 120,88g.
Frukost: Tempe Goreng, Kecambah, Rawon, Nasi Putih. Lunch: Kecambah, Rawon, Nasi Putih, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Middag: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Jagung Rebus, Wortel, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tempe Goreng, Keripik Pisang, Gula Pasir, Tong Tji Green Tea Jasmine. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sylvasafira 's vikthistorik
|