Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
57,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 87,14g | Prot: 100,81g | Kolh.: 203,42g.
Frukost: Фамильные Колбасы Сардельки Фамильный Рецепт, Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Петровский Хлеб Домашний, Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Grow Food Легкий Суп с Курицей и Овощами. Middag: Петровский Хлеб Домашний, Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творогом, Чай, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Приготовленные Баклажаны. Snacks/Annat: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Чай, Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творогом, Nesquik Конфета с Нугой со Вкусом Клубники, Покрытая Белым Шоколадом, Кофе, ЯНТА Биойогурт. mer...
|
|
1639 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buhanceva.lora 's vikthistorik
|