Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
55,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 47,24g | Prot: 122,07g | Kolh.: 144,84g.
Frukost: Tomat, Selada, Mentimun (Kupas), Tropicana Slim Gula, Cuka, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Greenfields Skimmed Milk (200ml), Kopi Espresso, Roti Gandum. Lunch: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), ABC Terasi, Pare, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Middag: Bawang Putih, Ketumbar, Ikan Gurame, Tropicana Slim Shirataki Rice, Tahu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah. Snacks/Annat: Pepaya, Buah Kiwi, Biokul Greek Yogurt, Bayam. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|