|
03.09.14 вес 85.7
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2014:
|
981 kcal
|
Fett: 53,00g | Prot: 42,71g | Kolh.: 91,59g.
Frukost: Баранина, Сушеный Инжир, Кофе с Молоком, Universal Nutrition Animal Pak Витамины. Lunch: Кофе с Молоком, Лук, Растительное Масло, Красные Помидоры, Голубцы. Middag: Арбуз. Snacks/Annat: Котлета Говяжья. mer...
|
|
2448 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|