Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 72,78g | Prot: 123,69g | Kolh.: 94,41g.
Frukost: Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese, Peanuts, Blackberries , Raspberries , Signature Select Tzatziki Cucumber Dressing , Ducktrap Smoked Atlantic Salmon, Red Onions, Hass Avocado, Kroger Whipped Original Cream Cheese Spread , Quaker Rice Cakes - Everything . Lunch: Butter , Broccoli , Melissa's Baby Dutch Yellow Potatoes, Kroger Beef Flank Steak. Middag: Hass Avocado, Sun Vista Pinto Beans (No Salt Added), La Tortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas, Lucerne Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Breyers Double Churn Light Vanilla Bean Ice Cream, Raspberries , Fudge Brownie Cookie, VIVL Nutrients Chocolate Plant Protein Powder. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angieapple22 's vikthistorik
|