Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2014
|
87,2 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2014:
|
910 kcal
|
Fett: 6,64g | Prot: 81,32g | Kolh.: 147,88g.
Frukost: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Muesli (Dried Fruit and Nuts), Bran Flakes. Lunch: Apples. Middag: Bananas, AMP Amplified Wheybolic Extreme 60. Snacks/Annat: Reduced Fat Cappuccino, Green Tea, Cantaloupe Melons. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
its_time_to_change 's vikthistorik
|