Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
102,4 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 64,87g | Prot: 137,37g | Kolh.: 150,84g.
Frukost: 5 Морей Икра Трески, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Global Village Аппетитка, Яичный Белок, Яичница. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Овощи Гриль, Котлета Куриная. Middag: Global Village Аппетитка, Яичный Белок, Тушеные Овощи, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Annat: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Банан, Домик в деревне Ряженка 3,2%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yanaboldashova1 's vikthistorik
|