Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
68,7 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 68,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2391 kcal
|
Fett: 112,91g | Prot: 195,91g | Kolh.: 178,75g.
Frukost: Nature's Harvest Light 100% Whole Wheat Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere. Lunch: Trader Joe's 0% Greek Yogurt, Strawberries , Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese. Middag: Kibun Healthy Noodle, Trader Joe's 0% Greek Yogurt, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4), Onions . Snacks/Annat: Nature's Harvest Light 100% Whole Wheat Bread, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Almonds . mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|