Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
55,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 54,12g | Prot: 49,56g | Kolh.: 109,91g.
Frukost: Organic Valley Organic Half & Half, NuTrail Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon, Expo Fresh Strawberries , Sweet Cherries , Fage Total 2% Greek Yogurt (227g). Lunch: Sour Cream, Kroger Banana Nut Bread, Organic Valley Organic Half & Half, Harris Teeter Grilled Chicken, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Monterey Jack Cheese, Guacamole with Tomatoes. Middag: Quinoa Salad. mer...
|
|
1501 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|