Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
89,6 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 89,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
846 kcal
|
Fett: 57,59g | Prot: 66,36g | Kolh.: 6,25g.
Frukost: HEB Jalapeño Sausage, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Rotisserie Chicken. mer...
|
|
2414 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 3 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 8 minuter, Situps - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vetstorm911 's vikthistorik
|