Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2014
|
174,6 kg
Tappat hittills: 36,3 kg.
Kvarvarande: 84,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2014:
|
2108 kcal
|
Fett: 106,92g | Prot: 124,19g | Kolh.: 188,41g.
Lunch: Jason's Deli Big Chef Salad, Trader Joe's Blueberry Raspberry Oat Bran Muffins. Middag: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Annat: Chocolate Fudge. mer...
|
|
4395 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|