Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
87,4 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
468 kcal
|
Fett: 35,35g | Prot: 32,57g | Kolh.: 7,88g.
Frukost: Café, Omelete. Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Estrela do Oriente Castanha do Pará. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Megmorena 's vikthistorik
|