Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
83,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 48,98g | Prot: 34,02g | Kolh.: 101,56g.
Frukost: Blueberries . Lunch: Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Keto Asian Salad (2T Oil, 1T Garlic/Ginger and Stevia), Sea Queen Imitation Crab Meat, Fusia California Roll. Middag: Daiya Cheddar Style Slices, Wal-Mart Frozen Whole Kernel Golden Corn, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Del Monte Cut Green Beans, Chicken Frankfurter or Hot Dog, Mashed Cauliflower. Snacks/Annat: Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises, Snyder's of Hanover Multi Grain Tortilla Chips. mer...
|
|
2418 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Skippy2Me 's vikthistorik
|