Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2022
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 63,85g | Prot: 73,26g | Kolh.: 172,79g.
Frukost: Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Warburtons Wholemeal Bread (Medium). Lunch: Crisps. Middag: Pringles Original (30g), Tesco Meringue Nest, Actimel Strawberry Yoghurt, Green Peas (Frozen) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) . mer...
|
|
2166 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|