Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2014
|
101,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 31,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2014:
|
948 kcal
|
Fett: 20,60g | Prot: 50,58g | Kolh.: 143,18g.
Frukost: Kellogg's All Bran Hi-Fibre, DairyBelle In Shape Fat Free Flavoured Yoghurt Vanilla, Coffee with Milk. Lunch: No Added Fat Wheat Crispbread, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Almonds, Dried Cranberries. Middag: Strawberries, Coleslaw, McCain Oven Bake Chips Low Fat, Sea Harvest Simply Steam Italian Cheese & Herb. Snacks/Annat: Apples, Kiwi Fruit. mer...
|
|
2552 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|