Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
67,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 54,54g | Prot: 59,89g | Kolh.: 177,01g.
Frukost: Remia Fritessaus Zero, Tomaten, AH Pitloze Witte Druiven, Milner Extra Belegen 30+ Kaas, Optimel Framboos Drink, AH Pain de Boulogne. Middag: AH Maaltijdsalade Gegrilde Kip. Snacks/Annat: Milner 30+ Belegen, Parmezaanse Kaas, AH Pitloze Witte Druiven, Perfekt Zongedroogde Tomaten, AH Groene Olijven met Witte Kaas, AH Pitloze Witte Druiven, Cantaloupe Meloenen, Zwagerman Achterham, Galia Meloen, Van Melle Fruit Toffees, Banaan, Knorr Tuinkruiden Bouillon . mer...
|
|
2911 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar och 32 minuter, Tennis - 1 timme och 27 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 9 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|