Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
64,1 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 68,03g | Prot: 99,03g | Kolh.: 228,95g.
Frukost: Crepioca, Vitalatte Queijo Minas Padrão, Banana Prata, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mamão Formosa, Café, Mel, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Quatá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom. Lunch: Tâmara, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Café Expresso. Middag: Omelete, Cenouras Cozidas, Rio Valley Suco de Uva Integral, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Guimarães Melado de Cana, Leve Crock Farinha Integral de Trigo Sarraceno, Banana Prata, Castanhas de Caju, Notco Not Milk Chocolate. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|