Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2014
|
81,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2014:
|
858 kcal
|
Fett: 17,07g | Prot: 49,56g | Kolh.: 119,64g.
Frukost: 100% Whole Wheat Pita Bread, Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in the Raw. Lunch: Lima Beans, Kikkoman Soy Sauce, Wyler's Chicken Bouillon Cubes, Lettuce. Middag: Great Value Diet Cola, Bourbon, Lima Beans, Avocados, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Sweet Baby Ray's Vidalia Onion BBQ Sauce, 100% Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Annat: Wal-Mart Donut Holes, Watermelon, Green Cabbage. mer...
|
|
2483 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 9 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
swampfyrefly 's vikthistorik
|