Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 90,97g | Prot: 139,60g | Kolh.: 55,68g.
Frukost: Sal, Couve Refogada, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Ovo. Middag: Coxa de Frango, Batata Doce Cozida, Queijo Fresco, Banana Prata, Ovo, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Sal. Snacks/Annat: Castanhas de Caju. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos do Ribeiro 's vikthistorik
|