Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
58,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 91,23g | Prot: 80,14g | Kolh.: 168,29g.
Frukost: Кофе с Молоком, Печеное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт 2%. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Суп Грибной, ВкусВилл Айран 2%, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Запеченная или Жареная Треска, Пятигорское Мороженое Щербет Яблочный, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлебный край Хлеб Деревенский Зерновой, Горбуша Соленая. Snacks/Annat: Flor Шоколад , Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НикитинаИрина 's vikthistorik
|