Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
117,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 16,03g | Prot: 93,63g | Kolh.: 86,80g.
Frukost: Paistettu Kananmuna, Oululainen Reissumies, Espresso. Lunch: Salaatti, Tonnikala, Punaviini, Olut. Middag: Hartwall Aura, Kypsennetty Lohi, Katkarapu, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jp Rintamäki 's vikthistorik
|