Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
71,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 72,30g | Prot: 117,54g | Kolh.: 146,27g.
Frukost: Растительное Масло, Сырники. Lunch: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Увелка Гречка . Middag: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Конфеты Желе, Сливы. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadia_ukraeva 's vikthistorik
|