Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
52,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 62,20g | Prot: 146,33g | Kolh.: 168,29g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino Starbucks , Шоколадный торт с клубникой@knopka, Halls Леденцы, Green Idea Кокосовое Молоко, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог Обезжиреный . Lunch: Куриное Филе, Гречка Отварная. Middag: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Borges Оливковое Масло Classic, Домик в деревне Сметана 20%, Куриная Печень, Passim Крупа Гречневая Алтайская. Snacks/Annat: Магнит Банан, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Сырники 2%@knopka. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|