Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2014
|
77 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2014:
|
3293 kcal
|
Fett: 109,05g | Prot: 228,71g | Kolh.: 399,71g.
Frukost: Подсолнечное Масло, Увелка Крупа Пшено, Weider 32% Protein Bar, Арахис. Lunch: Яблоко, Weider 32% Protein Bar, Форель Радужная, Макфа Спагетти. Middag: Яблоко, Сливы, Красная Цена Мясо Цыпленка в Собственном Соку (Жир Снимаем), Гречка. Snacks/Annat: Сахар, Syntrax Matrix 5.0, VP Laboratory High Protein Fitness Bar. mer...
|
|
2668 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PLoginoff 's vikthistorik
|