Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
62,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 48,16g | Prot: 80,15g | Kolh.: 156,43g.
Frukost: Сыр, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Пшенка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Middag: Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе. Snacks/Annat: Банан, Хлебец, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|