Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
78 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 27,67g | Prot: 76,93g | Kolh.: 243,62g.
Frukost: Quaker Oat, Herwell Herslim. Lunch: Acar Mentimun Asam, Selada, Ikan Cakalang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Putri Salju, Quaker Oat, Herwell Herslim, Siomay, Bika Ambon. Snacks/Annat: Tropicana Slim Sweet Orange, Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Nasi Ketan (Ketan), Roma Biskuit Sari Gandum, Pisang Mas. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frdillahmajid16161616 's vikthistorik
|